pj57.com:糖尿病人的福音:这些水果可以吃

    发布时间:2016-10-12   来源:申博会员怎么登入不了   
      手机查看

适合糖尿病患者吃的水果

糖尿病一直被老百姓称为“富贵病”。大多数人都认为:“糖尿病患者的饮食问题,需要特别注意。除了一日三餐的定时定量之外,糖、甜食、水果都不能吃。”水果含有丰富的维生素、矿物质和多种抗氧化物质,这些营养素都有利于保证糖尿病患者的营养均衡。那么,糖尿病患者们是否真的就要和水果“一刀两断”呢?

美国糖尿病协会(American Diabetes Association)给出了明确的答案——糖尿病人是可以吃水果的。在他们提供的糖尿病病人饮食建议里,第一条就是要多吃水果和蔬菜,而且最好是吃各种颜色的水果和蔬菜,以丰富多样性。

根据血糖吃水果

糖尿病患者们最直接的问题就是失去了调节血糖浓度,使之维持稳定的能力。除了合理用药,合理安排饮食,就成为控制餐后血糖和空腹血糖稳定的重要一环。因此,选择吃哪些食物,血糖指数是一个关键因素。

常见水果中,西瓜、火龙果的血糖指数较高,为高血糖指数水果;甜瓜和菠萝的血糖指数稍高,是中等血糖指数。因此,对于西瓜、火龙果、甜瓜、菠萝这几种水果,糖尿病患者要谨慎。但这也不意味着这些高GI的水果就不能吃,还要看血糖负荷。

      精彩必读
      近期,国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
      据北京天坛医院院长王晨介绍,天坛医院建于19...
      近日,一则关于肺动脉高压治疗药物万他维,在中...
    菲律宾申博管理网 菲律宾申博网址登入 申博sunbet菲律宾官网 申博会员怎么登入 太阳网上娱乐登入 菲律宾申博网上娱乐登入
    申博在线咨询登入 申博管理平台登入 菲律宾申博官网登入 菲律宾申博在线网上登入 申博代理加盟登入 申博138真人登入
    申博开户官网登入 澳门美高梅游戏登入 菲律宾太阳城申博77 www.811msc.com 申博138怎么登入不了 申博138娱乐登入
    菲律宾网上版登入口 申博官网登入 菲律宾申博太阳城100% 菲律宾申博游戏登入 最新游戏单机游戏 沙龙游戏怎么登入
    百度